In de Pilates training werken wij met rustige bewegingen en concentratie op de ademhaling.
De dieper liggende spieren rond de wervelkolom en de lage buikspieren. Zachte rek oefeningen en massage ballen vergroten de mobiliteit. Grote ballen, hoepels en bewegen op muziek bevorderen de conditie.
De toepassing in alledaagse activiteiten help rugklachten te voorkomen.

Losse lessen en instromen is altijd mogelijk.


Maandag
19:30 - 20:30 uur

Start nieuwe cursus: maandag 7 september 2015

Buurtcentrum De Boomsspijker
Recht Boomssloot 52
damasu@hetnet.nl
IMG_0415